Aplikasi Untuk Anda Yang Tidak Memiliki Waktu Untuk Berolahraga

indonesia
  • By: indonesia
  • In: New Update
  • Posted: Juli 17, 2014

Menjaga bentuk badan merupakan hal yang sangat penting bagi wanita. Siapa yang tidak ingin memiliki badan sehat nan indah? Namun banyak dari kita yang tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga. Namun, jangan khawatir karena aplikasi Nike Training Club memang didesain untuk dilakukan di rumah dan khusus untuk wanita, berikut adalah ulasannya:

Aplikasi Nike Training Club merupakan aplikasi yang menyediakan gerakan-gerakan latihan untuk meningkatkan kesehatan anda, dan yang pasti aplikasi ini gratis baik untuk android maupun apple. Aplikasi ini menyediakan 4 kategori latihan, pertama adalah Get Lean (kardio) dengan tujuan menurunkan berat badan. Kedua adalah Get Toned (beban ringan) dengan tujuan untuk membentuk badan, Get Strong (beban lebih berat) dengan beban yang lebih berat, maka tujuannya adalah membentuk otot, dan Get Focused yaitu spesifik melatih satu bagian badan saja selama 15 menit.

Program latihan berkisar antara 30 hingga 45 menit dimana latihannya terdiri dari beberapa bagian gerakan. Setiap gerakan terdiri dari 30 detik sampai 1 menit per bagiannya. Setiap latihan memiliki gambar dan video sehingga instruksinya mudah dipelajari. Aplikasi ini juga merekam perkembangan anda dengan cara mendata latihan mana yang telah dimulai dan diselesaikan lalu diberikan penghargaan berdasarkan berapa lama waktu yang telah anda gunakan untuk berolahraga.

Aplikasi ini memiliki navigasi yang mudah dan juga desainnya terlihat indah. Latihan-latihannya juga didesain dengan baik, dengan 84 latihan standar plus ada beberapa latihan bonus. Anda juga bisa mendengarkan lagu yang anda punya sambil melakukan latihan. Dan yang paling penting, aplikasi ini gratis, tidak seperti kebanyakan aplikasi olahraga lainnya. Jadi, bagi yang ingin berolahraga dimana saja dan kapan saja, aplikasi ini sangat cocok untuk anda.

[taken from carolynvigghfitness.wordpress.com 2014]

One thought on “Aplikasi Untuk Anda Yang Tidak Memiliki Waktu Untuk Berolahraga

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *